Сухие фрукты-это не только очень питательны, что редкий вид еды, что очень вкусные тоже. Эта статья даст вам список, который Вы можете пройти и использовать для повышения энергии сейчас и потом. Когда мы думаем, сухие фрукты, наш ум мгновенно прыгает на грецкие орехи, кешью, миндаль, изюм и тому подобное. Большинство из нас имеют фиксированную идею о них, но правды там намного больше, чтобы сухие плоды, чем мы думаем и знаем. Это бизнес сайт статья даст Вам полный список, который будет не только расширить свои знания, но и дать вам варианты, чтобы попробовать в ваших кулинарных начинаниях.

--- Виды съедобных орехов

Виды сухофруктов

--- Для разнообразия и стоимости, купить сухофрукты и орехи онлайн

Сухие плоды можно разделить на два вида: плоды, которые на самом деле засохшая естественно или механически, и те, которые в виде семян или орехов.

Фрукты, которые Сушатся
Во-первых, давайте посмотрим, какие мясистые плоды, которые сушат. Процесс сушки может быть полностью естественной (солнечная сушка) или сделать с помощью машины, чтобы извлечь влагу из фруктов. Некоторые из них являются сухие плоды с семенами, а некоторые из них вынимают семена. Некоторые приходят в обоих видах. Например, даты могут быть найдены с семенами и даже без них. Часто, некоторые из этих плодов также цукаты. Это делает их особым деликатесом и используются в качестве добавки в десерты, как мороженое, торты, пудинги и заварные кремы.
Яблоки (держал как кольца или кубики)
Абрикосы
Бананы (превратилась в чипсы после сушки)
Голубика
Фиг
Дата Фруктами
Папайя
Груши
Слив
Чернослив
Персики
Ананасы
Виноград
Изюм
Вишенки
Земляника
Хурма
КИВИ
Брусника
Манго
Нектарины
Кишмиш
Смородина
Орехи и семена
Другой тип сухих фруктов, по существу, видах съедобных орехов и других семян. Там было много исследований, которые доказывают, что питательная ценность орехов очень высока, и это одна из основных причин их широкого потребления. Приведенный ниже список сухие плоды в виде орехов и семян.
Каштан
Миндаль
Кешью
Грецкие орехи
Фундук
Фисташки
Арахис (Земляной Орех)
Бразильские Орехи
Орехи Макадамии
Семена Тыквы
Кедровые Орехи
Пекан
Семена Подсолнуха
Желуди
Бук
Сушеный Кокос
Добавьте Bopple Гайка
Гайка Говядины
Гайка Обезьяна
Красный Орех
Использование сухих фруктов

Сухие плоды являются очень популярным подарком пункт во время праздничного сезона в Азии. Помимо того, что хороший подарок, они служат еще одной очень важной цели. Питание в сухих фруктах очень высокое. Их потребление имеет достаточно большое количество преимуществ для здоровья. Некоторые из них были упомянуты ниже.
Витамины: сухие плоды являются богатым источником витаминов. Эти витамины являются витамин А, Витамин В1, Витамин В2, Витамин В3, витамин В6.
Полезные ископаемые: Потребление сухофруктов также повышает содержание минеральных веществ в организме. Эти минералы включают кальций, калий, железо, фосфор и т. д..
Чисто питательные вещества: еще одним важным преимуществом есть их заключается в том, что употребление одной порции сухофруктов равно ест почти в семь-восемь раз, что свежих фруктов. Поскольку фрукты сушеные, вода добывается, и остаются только основные содержание питательных веществ в неразбавленном виде в них.
Заряд энергии: еда сухой фрукты или два, когда вы чувствуете себя низко на энергии, это очень хорошая идея. Едой их обеспечивает мгновенный поток энергии в теле, таким образом помогая ей оставаться начеку.
Белка: сухие фрукты, приведенные выше, содержат также белки, которые являются крайне необходимыми для ремонта износа тела.
Волокна: сухие фрукты, которые мы потребляем содержат большое количество пищевых волокон. Эти волокна, что помогает легко, быстро и без проблем перевариванием пищи.
Память: многие сухие плоды (орехи), особенно миндаль, также было доказано, чтобы улучшить память.
Это был полный сборник список из сухофруктов. Хотя в том числе и в наш обычный рацион-это важно, необходимо позаботиться о том, что они не потребляются в избытке. Они содержат вещества, которые повышают уровень тепла в организме (не температуры тела), и слишком много тепла в организме может привести к появлению других проблем. Так что употребляйте их в умеренных количествах и наслаждаться здоровой жизнью!


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Список Сухие Фрукты
Список Сухие Фрукты Список Сухие Фрукты